Paravi 【5秒深呼吸法】やり方/方法【動画】ストレッチトレーナー・兼子ただし[教えてもらう前と後]ウエストがマイナス10センチに? 滝川クリステルさんが、メインMCを務めるMBS/TBS系「教えてもらう前と後(12月4日放送)は、ストレッチトレーナー・兼子ただし先生が、お腹ポッコリを5秒吸う×5秒吐くだけの呼吸方法「5秒深呼吸法」するだけで、撃退出来るという「呼吸法」の... 2018.12.04 ParaviTBS/MBS教えてもらう前と後見逃し動画